Barre
Для кого:
Для тих, хто хоче отримати красиве, підтягнуте тіло і поліпшити свою поставу.
Опис:
Елегантне та ефективне тренування, яке поєднує в собі елементи балету, пілатесу і йоги. Заняття спрямовані на розвиток сили, гнучкості, координації та витонченості рухів.
Barre допомагає створити підтягнуте і струнке тіло, зміцнюючи м'язи сідниць, стегон, гомілок, преса та рук.
Корекція фігури:
Регулярні заняття Barre зміцнюють м'язи кора, допомагають формувати правильну поставу та зменшувати біль в спині.
Поліпшення постави:
Завдяки елементам балету і йоги, Barre підвищує гнучкість, покращує координацію рухів та баланс.
Розвиток гнучкості та координації:
Попри граціозності рухів, Barre – це досить інтенсивне тренування, яке допомагає збільшити силу м'язів.
Збільшення сили:
Barre сприяє спалюванню калорій і може бути ефективним інструментом для схуднення.
Зниження ваги:
Плавні рухи та концентрація на диханні допомагають зняти стрес і напругу.
Зняття стресу:
Почніть змінюватися вже сьогодні!
Запишіться на пробне заняття та переконайтеся в ефективності наших програм!
Ваш шлях до себе – унікальний. Ми допоможемо його віднайти.
Залиште заявку, щоб отримати безплатну консультацію
