Fitball Balance
Для кого:
Для тих, хто бажає підвищити гнучкість і рухливість суглобів, щоб запобігти можливим травмам, а також зміцнити м'язи кора та покращити поставу. Це чудовий вибір для тих, хто шукає різноманітні та ефективні тренування для опрацювання всього тіла, незалежно від поточного рівня фізичної підготовки.
Опис:
Fitball Balance – це комплекс вправ з використанням спеціального м'яча (фітболу), спрямований на всебічний розвиток вашого тіла. Заняття допомагають зміцнити глибокі м'язи, відповідальні за стабільність корпусу, покращити рівновагу та координацію рухів, а також підвищити гнучкість і рухливість суглобів. Різноманіття вправ дозволяє ефективно опрацьовувати різні групи м'язів – від преса та спини до рук, ніг та сідниць.
Зміцнення м'язів кора та всього тіла.
Покращення балансу та координації.
Підвищення гнучкості та рухливості.
Різноманітне опрацювання різних груп м'язів.
Підходить для будь-якого рівня підготовки.
Допомога у формуванні правильної постави.
Почніть змінюватися вже сьогодні!
Запишіться на пробне заняття та переконайтеся в ефективності наших програм!
Ваш шлях до себе – унікальний. Ми допоможемо його віднайти.
Залиште заявку, щоб отримати безплатну консультацію
