Fly йога
Для кого:
Для тих, хто шукає нові відчуття і хоче зміцнити м'язи всього тіла.
Опис:
Унікальний вид йоги в гамаку, який поєднує в собі фітнес, йогу і акробатику. Допомагає підвищити силу, гнучкість, координацію, поліпшити поставу, зняття стрес.
Заняття в гамаку залучають практично всі групи м’язів, особливо м’язи спини, кора та рук.
Зміцнення всього тіла:
Безліч розтяжок та динамічних вправ у гамаку сприяють розвитку гнучкості та пластичності.
Підвищення гнучкості:
Заняття вимагають постійної концентрації та балансування, що розвиває почуття рівноваги.
Покращення координації та балансу:
Рухи в гамаку, як правило, плавні та текучі, що сприяє розслабленню та зняттю напруги. Ендорфіни, що виробляються під час тренування, покращують настрій.
Зняття стресу та покращення настрою:
Fly-йога – це помірне кардіонавантаження, яке покращує роботу серця та судин.
Зміцнення серцево-судинної системи:
Регулярні тренування допоможуть зробити вас сильнішими та витривалішими.
Розвиток сили та витривалості:
Почніть змінюватися вже сьогодні!
Запишіться на пробне заняття та переконайтеся в ефективності наших програм!
Ваш шлях до себе – унікальний. Ми допоможемо його віднайти.
Залиште заявку, щоб отримати безплатну консультацію
