Пространство, где тело находит баланс, душа – покой, а разум – гармонию.
Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию.
Ваш путь к себе уникален. Мы поможем его найти.
Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию.
Barre
Для кого:
Для тех, кто хочет получить красивое, подтянутое тело и улучшить осанку.
Описание:
Элегантная и эффективная тренировка, сочетающая в себе элементы балета, пилатеса и йоги. Занятия направлены на развитие силы, гибкости, координации и изящности движений.
Barre помогает сформировать стройное и подтянутое тело, укрепляя мышцы ягодиц, бёдер, голеней, пресса и рук.
Коррекция фигуры:
Регулярные тренировки укрепляют мышцы кора, которые поддерживают позвоночник и способствуют формированию правильной осанки, снижая напряжение в спине.
Улучшение осанки:
Благодаря сочетанию балетных и йогических элементов, Barre улучшает координацию, баланс и делает тело более гибким.
Развитие гибкости и координации:
Несмотря на плавность и изящество, упражнения Barre достаточно интенсивны, что способствует развитию мышечной силы и выносливости.
Увеличение силы:
Интенсивность занятий способствует активному сжиганию калорий, благодаря чему Barre эффективно помогает в борьбе с лишним весом.
Снижение веса:
Плавные движения, ритмичное дыхание и атмосфера тренировки помогают расслабиться, снять психологическое напряжение и улучшить настроение.
Снятие стресса:
Начните меняться уже сегодня!
Запишитесь на пробное занятие и убедитесь в эффективности наших программ!
© All rights reserved