Пространство, где тело находит баланс, душа – покой, а разум – гармонию.
Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию.
Ваш путь к себе уникален. Мы поможем его найти.
Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию.
Fly йога
Для кого:
Для тех, кто ищет новые ощущения и хочет укрепить мышцы всего тела.
Описание:
Уникальный вид йоги в гамаке, который сочетает в себе фитнес, йогу и акробатику. Помогает повысить силу, гибкость, координацию, улучшить осанку и снять стресс.
Занятия в гамаке задействуют практически все группы мышц, особенно мышцы спины, кора и рук.
Укрепление всего тела
Множество растяжек и динамических упражнений в гамаке способствуют развитию гибкости и пластичности.
Повышение гибкости
Занятия требуют постоянной концентрации и балансировки, что развивает чувство равновесия.
Улучшение координации и баланса
Движения в гамаке, как правило, плавные и текучие, что способствует расслаблению и снятию напряжения. Эндорфины, вырабатывающиеся во время тренировки, улучшают настроение.
Снятие стресса и улучшение настроения
Fly-йога — это умеренная кардионагрузка, которая улучшает работу сердца и сосудов.
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Регулярные тренировки помогут стать сильнее и выносливее.
Развитие силы и выносливости
Начните меняться уже сегодня!
Запишитесь на пробное занятие и убедитесь в эффективности наших программ!
© All rights reserved