Пространство, где тело находит баланс, душа – покой, а разум – гармонию.
Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию.
Ваш путь к себе уникален. Мы поможем его найти.
Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию.
Хатха йога
Для кого:
Эти занятия подходят как для новичков, так и для людей с хорошей физической подготовкой, которые стремятся усовершенствовать своё тело, устранить мышечный дисбаланс, увеличить гибкость и укрепить мышечную систему.
Описание:
Интенсивная, динамичная практика, сочетающая элементы традиционной йоги и фитнеса. Это идеальный выбор для тех, кто хочет не только потянуться, но и как следует проработать мышцы всего тела. Регулярные занятия power-йогой помогают повысить выносливость, сжечь калории и снять стресс.
Power-йога задействует все группы мышц, помогая сформировать стройное и подтянутое тело.
Укрепление мышц:
Регулярные растяжки, являющиеся неотъемлемой частью power-йоги, делают тело более гибким и пластичным.
Гибкость:
Занятия способствуют активному сжиганию калорий, что помогает эффективно бороться с лишним весом.
Похудение:
Физические нагрузки укрепляют сердце и сосуды, уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Здоровье сердечно-сосудистой системы:
Упражнения на баланс помогают развить координацию движений и улучшить общее равновесие тела.
Улучшение координации и баланса:
Физическая активность и дыхательные практики во время занятий помогают снять стресс и напряжение, улучшают настроение.
Снятие стресса:
Начните меняться уже сегодня!
Запишитесь на пробное занятие и убедитесь в эффективности наших программ!
© All rights reserved