Пространство, где тело находит баланс, душа – покой, а разум – гармонию.
Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию.
Ваш путь к себе уникален. Мы поможем его найти.
Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию.
ПИлатес
Для кого:
Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и развить гибкость.
Описание:
Система упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц кора, улучшение осанки и развитие гибкости.
Упражнения выполняются плавно и без резких движений, что снижает риск травм.
Мягкие и безопасные тренировки:
Прорабатываются все группы мышц, включая глубокие.
Комплексный подход:
Благодаря регулярным тренировкам вы сможете скорректировать неправильную осанку и уменьшить боли в спине.
Улучшение осанки:
Упражнения пилатеса направлены на растяжку мышц, повышение гибкости и подвижности суставов.
Увеличение гибкости:
Пилатес требует концентрации и контроля над телом, способствует развитию координации движений.
Развитие координации:
Занятия пилатесом помогают расслабиться и снять напряжение, накопившееся в течение дня.
Снятие стресса:
Начните меняться уже сегодня!
Запишитесь на пробное занятие и убедитесь в эффективности наших программ!
© All rights reserved