Пространство, где тело находит баланс, душа – покой, а разум – гармонию.
Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию.
Ваш путь к себе уникален. Мы поможем его найти.
Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию.
ПИлатес + «ЗдороваЯ спина»
Для кого:
Для тех, кто страдает от болей в спине, имеет проблемы с осанкой или хочет предотвратить их появление.
Описание:
Специализированная программа, направленная на укрепление мышц спины и улучшение осанки. Упражнения подбираются с учётом особенностей позвоночника и помогают снять боль и дискомфорт в спине.
Упражнения направлены на развитие глубоких мышц кора, которые отвечают за стабилизацию позвоночника и поддержку осанки.
Укрепление мышц кора:
Регулярные тренировки помогают скорректировать неправильную осанку, которая часто вызывает боль в спине.
Улучшение осанки:
Занятия укрепляют мышцы спины и помогают избежать появления болей в будущем.
Профилактика болей в спине:
Упражнения улучшают подвижность позвоночника, позволяя выполнять движения более свободно и без боли.
Увеличение подвижности позвоночника:
Растяжка и мягкие упражнения способствуют снятию мышечного напряжения и улучшению кровообращения.
Снятие напряжения в мышцах спины:
Занятия повышают уровень энергии, улучшают настроение и способствуют снижению уровня стресса.
Улучшение общего самочувствия:
Начните меняться уже сегодня!
Запишитесь на пробное занятие и убедитесь в эффективности наших программ!
© All rights reserved