Пространство, где тело находит баланс, душа – покой, а разум – гармонию.
Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию.
Ваш путь к себе уникален. Мы поможем его найти.
Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию.
Тренировки TRX
Для кого:
Для тех, кто хочет укрепить все мышцы тела, улучшить координацию и получить разнообразную тренировку.
Описание:
Функциональная тренировка с использованием подвесных петель TRX. Этот метод позволяет задействовать все мышцы тела, развить силу, баланс и координацию. Тренировки с TRX подходят для людей с разным уровнем подготовки, поскольку нагрузку можно регулировать.
Благодаря собственной массе тела как опоре, вы можете постепенно увеличивать нагрузку и развивать силу и выносливость.
Развитие силы и выносливости:
Упражнения на TRX требуют концентрации и контроля над телом, что способствует развитию координации и баланса.
Улучшение координации и баланса:
Многие упражнения на TRX направлены на укрепление мышц кора, что важно для поддержания правильной осанки и профилактики травм спины.
Укрепление мышц кора:
Некоторые упражнения на TRX включают элементы растяжки, что способствует повышению гибкости.
Повышение гибкости:
Благодаря плавному увеличению нагрузки и контролю над движениями, риск получения травм минимален.
Профилактика травм:
Существует множество упражнений с TRX, что позволяет разнообразить тренировки и избежать рутины.
Разнообразие упражнений:
Начните меняться уже сегодня!
Запишитесь на пробное занятие и убедитесь в эффективности наших программ!
© All rights reserved